薄毛ではない方の口コミ

薄毛に悩まない方のストレスをためない生活方法 【30代男性口コミ】

投稿日:2018年7月28日 更新日:

ストレスをためない生活をしています

自分は30代後半になっているのですが、特に薄毛などで困ったことはありません。フサフサというわけではないのですが、それでも全体的に健康的な生活を心がけていることが、良い影響を及ぼしているのかもしれません。

薄毛に関しては、ストレスが一番の大敵とされていますが、自分は仕事は割り切って得たお金を趣味に当てています。最近はゲームなどが楽しくて仕方ないのですが、対人FPSなどがストレス解消にとても良い効果があると思います。

私のストレス対策と睡眠について

ストレス対策としては、良い睡眠を取るのも効果的だとは思います。自分はタバコは全く取らず、飲酒も適量にしているのが効いているのかもしれません。飲酒は確かに眠る際には即効性があるのですが、睡眠の質は軽くなってしまうので、せいぜい飲んでも夕食時に一缶ぐらいです。

また薄毛に関しては家系や遺伝の問題も関わってくるそうですが、身内に薄毛で困っている人はいないので、これは影響をしているのかもしれません。

私の食生活について

生活習慣病対策として、食生活は和食と温かい料理を中心に食べています。特に温野菜などが好きで摂取しているのも、健康や髪の毛の環境に良い作用をしていると思います。

ストレス対策が結果として、薄毛の予防になっているのかもしれません。その中でも私は、温かい食事なども良い効果があると考えています。

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    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。