薄毛ではない方の口コミ

今のところ薄毛では無いですが気を付けている点【30代男性口コミ】

投稿日:2018年8月2日 更新日:

今は薄毛ではありませんが…

私はいまのところ薄毛ではありません。薄毛は男にとって大きな悩みだと思います。薄毛になりにくい生活習慣について、体験談としてまとめたいと思います。

薄毛は遺伝とも言います。私の祖父や父がハゲていたので、今後がちょっと心配ではありますね。睡眠時間は平均8時間ほど確保しており、標準かやや多めかと思います。時間が長くても熟睡できないこともあるので、より良い眠りを求めたいですね。

日頃心がけていること

生活するうえでのストレスは、やはり感じてしまいます。人間関係や仕事の悩みはどうしてもあります。少しでも発散させるために、外に出て運動するよう心掛けています。

食生活について、好き・嫌いは少ない方です。野菜・肉・魚・主食をバランスよく摂るように心がけています。お酒はたしなむ程度で、タバコは吸いません。

私のシャンプーのやり方

頭皮がべとべと脂っこくなりやすいので、必ず毎日丁寧に髪を洗っています。シャンプーとリンスを使用しています。また、頭皮に刺激を与えて血流を活性化するために頭皮エステの家電を使って、毎日自分でマッサージしています。

以上のように髪に気を使って生活していますが、それでも加齢と共に少しずつボリュームが減っている気もします。きちんと対策することで、若々しい髪を維持したいところですね。

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    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。