誰よりも薄毛に悩みたどり着いたマッサージ
20代半ばぐらいから薄毛に苦しみ、同年代の男性より細いや少ない事も含めるなら、それこそ高校や大学時代からだったので、誰よりも薄毛については苦しみ、そして詳しいと自信があります。
だから、育毛剤や育毛シャンプーなどを一通り使ってきました。その結論としては、マッサージこそが最強なのではと思っています。最近はAGA治療があるので、それらのクリニックに通うのがベストかも知れません。
しかし、ネックは薬が高額なのと、やり続ける事。そして、副作用の心配もゼロではない事です。何よりも、これで生えても心底嬉しい感じにはならないですよね。薄毛を克服するのは、「自分の手で」と思うなら、字の通りに己の両手でのマッサージに尽きるのです。
頭皮ばかりでなく全身のマッサージ
私の薄毛対策の方法として、頭皮マッサージばかりを重点的にしない事です。まずは足裏や太ももなど、テレビなどを見ながらでも出来る手頃なマッサージから始めるようにしました。
血流を良くするのがマッサージの目的です。頭皮に届かせる為に、全身をマッサージするという意識するようにしています。
続いて、本領発揮となるのが、シャンプー時の頭皮マッサージです。これは人によって違いがあります。どれが正解かは、本人が効果を感じる方法で判断するべきだと思います。
頭皮は極力やさしくマッサージしています
私の場合は、とにかく優しく丁寧に全体をほぐす感じです。その理由として、脱げ毛を防ぐ目的もあります。最初から強くすると、それが間違いなら取り返しがつかなくなるからです。
だから、頭皮マッサージは丁寧にゆっくり、時間を掛けて行います。血液循環が良くなるようにイメージする事を長年実践したら、驚くほど抜毛も減りました。
薄毛が改善して同年代の平均以上に
さらに髪艶も良くなりました。現在は40代半ばの中年男性ですが、同年代と比較しても薄さが気にならないレベルを維持しています。それと、白髪も抑える事に成功したと思います。
薄毛で悩んでいるなら、全身マッサージと頭皮の優しいマッサージを試すのが一番だと思います。友人に勧めてもすぐに止めてしまったり、短い期間で効果を期待して、みな長続きしません。その時は焦らずに、半年や一年後を目標にすると良い、とアドバイスするようにしています。
