30代男性の薄毛の悩み 薄毛改善・禿げ克服

自己流の4つの薄毛対策を試した結果 【30代男性口コミ】

投稿日:2018年11月8日 更新日:

自己流の薄毛対策「丸坊主」

私は20代後半の時から髪の分け目が、見るからに薄くなってしまい、今日に至るまで薄毛対策に自己流で研究を続けてきました。まずは髪を丸坊主にするという物理的な方法です。今思えば浅はかな考えでした、案の定、髪が生えてきたら、生え際は相変わらず薄い状態でした。

自己流の薄毛対策「食事」

次は食事方法について改善しました。納豆や豆腐などには大豆イソフラボンが含まれていて、それが女性ホルモンと似た働きをすると知ったので、毎日食べるようになりました。

他にも、髪や頭皮によいと噂される物は、積極的に食べるようになりました。最近では「ヒハツ」という香辛料が、血液の流れを良くすると聞き、頭皮の血行改善に役立つかもしれないと期待して使っています。

市販されている薬品ではなく、普通の食用のヒハツを、毎朝、みそ汁などにふりかけて食べています。

自己流の薄毛対策「お湯シャン」

他にはシャンプーの仕方についても対策を練っていました。「お湯シャンが最も頭皮に優しい」と、どこかの書店で見かけたのがきっかけです。本に書いてあった通り、シャンプーを使わない生活を3ヶ月ほどやっていた時期があります。結果はまさかの逆効果でした。毛はパサつくし、頭皮は赤くなって地肌が以前よりも見えてきてしまいました。

本に書いてあったことは、健康な頭皮は「青白い」薄毛が進行中の地肌は「赤茶色」と書いてあったので、まさに自分の頭皮環境は悪化していることに気づきました。

自己流の薄毛対策「いち髪」

今度は急遽「頭皮に良いシャンプー」について探し出しました。アミノ酸系シャンプーが、今のところ髪や頭皮に良いということで、今は毎日シャンプーを使うようになりました。

使用している商品は、始めは高い物を探していましたが、成分を良くチェックしてみると、「いち髪」という比較的安価なシャンプーが悪くないと判断し、それを使っています。

自己流の薄毛対策で得られた成果

食べ物とシャンプーについて見直していたら、気づけば2年ほど経過していました。当時悩みだった分け目の薄さは、すっかり回復していました。納豆か、豆腐か、ヒハツか、はたまたシャンプーか?

なにが効果的だったかは分かりませんが、少し分け目が薄くなる程度の悩みなら改善するものだと、今回勉強にありました。あと、お湯シャンはNGというのも学びました。

-30代男性の薄毛の悩み, 薄毛改善・禿げ克服
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

誰よりも薄毛に悩みたどり着いたマッサージ方法【40代男性口コミ】

誰よりも薄毛に悩みたどり着いたマッサージ 20代半ばぐらいから薄毛に苦しみ、同年代の男性より細いや少ない事も含めるなら、それこそ高校や大学時代からだったので、誰よりも薄毛については苦しみ、そして詳しい …

あるタレントさんが成功したシャンプーに挑戦 【30代男性口コミ】

この育毛シャンプーを選んだ理由 あるタレントさんが使って成功したというシャンプーを雑貨で読みました。そのシャンプーはプログノのプロテインシャンプー。 記事自体はかなり昔のものでしたが、そのタレントさん …

10代の頃から薄毛に悩み失敗の繰り返し【たどり着いた薄毛解決方法】

10代の頃からの悩み 私は現在26歳の男性ですが、10代の頃から薄毛や脱毛といったことに悩まされてきました。自身の神経質な部分も手伝ってストレスの影響を受けやすく、度々脱毛症を引き起こしては対策をして …

黒い粉を薄毛に使った場合の問題点と良い点 【40代男性口コミ】

薄毛に黒い粉を使っています 頭にふりかけるだけで薄毛が普通に見えてしまう便利な黒い粉ですが、私は頭頂部に使っています。家を出る直前に鏡を見ながら気になる部分にふりかけて、スプレーをするだけなので非常に …

頭皮の油分を取り除く為に選んだ育毛シャンプー 【30代男性口コミ】

新しいシャンプーに変えました 30代も後半に差し掛かり、最近、抜け毛や髪のコシのなさが気になっていました。起きたら枕についている髪の毛、出勤前に髪の毛をセットしようと思っても、コシやハリがなく、ペタッ …


    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。