薄毛の前兆と判断できるのはどんなこと？
薄毛に至る前兆として、抜け毛が極端に多くなる、ということが挙げられます。例えば、入浴時に頭を洗った時、ビックリするくらいの量が抜けていたら、それは薄毛に至る前兆かもしれませんよ。ちなみに、健康的な頭髪の方が1日のうちに抜ける髪の毛の本数というのは、大体100本程度だそうです。この範囲内に収まっていれば、健康的な毛量をキープすることができます。100本のうち、大半が入浴時に抜けることを踏まえるならば、入浴時の抜け毛は30本から50本程度に収まっていれば安心といったところでしょうか。これを超えてしまうと、ちょっと危機感を持った方がいいかもしれませんね。
もう一つの薄毛の前兆と判断できること
抜け毛のほかにも、薄毛に至る前兆はあります。なかでも、頭皮が硬くなっている、というのはわかりやすい症状です。頭皮が硬くなっているというのは、血行が滞っているということの裏返しです。これを予防するための最善策は何と言っても頭皮マッサージです。入浴後の体が温まっている状態で頭皮マッサージをしてやれば、頭皮状態を適切な状態に保つことができるでしょう。ただし、その際、力を入れすぎてはいけません。力を入れすぎてしまうと、かえって状態を悪化させてしまいますからね。あくまでも気持ちよいと感じる程度の力で実践しましょう。
前兆を見逃さないためにはこまめな頭皮チェックが重要
とまあ、ここまでいろいろと述べてきましたが、結局のところ一番重要なのは、日ごろから前兆を見逃さないように頭皮チェックを欠かさない、ということです。そうすれば、発症を最小限にとどめることができます。ある日突然自分が薄毛になっていることに気づいた時、そのショックの大きさは計り知れません。精神的に相当なダメージを受けることでしょう。そうなれば、日常生活にも多大な影響を及ぼすことになります。ひいては、周りの人たちにも心配をかけることになります。どんなことでもそうですが、早期発見は症状を改善するにあたっての一番の近道ですからね。自分は問題ないと思っている方も、ぜひ今日から頭皮チェックを心がけてみてください。
