夫の薄毛対策を行う私
夫は現在５０歳を過ぎましたが、頭皮状態も髪の毛の至って元気です。夫のお祖父さんやお義父さんの髪の毛が薄毛体質の方なので、結婚当時は、夫もゆくゆくは祖父さんやお義父さんの様な髪型になるのかな？と思っていました。
そのような不安から、とにかく夫には頭皮や髪の毛のケアや生活習慣習慣には気をつけてもらっています。結婚２５年近くが経過しますが、本当に健康な頭皮と髪の毛の状態でいられています。
夫の頭皮や髪の毛の状態が良いのは、きっときちんとしたケアと生活習慣を送っているからだと感じます。簡単にですが、夫がしているケアと生活習慣をまとめてみます。
夫が行っているケアと生活習慣
○洗髪は夜に一度、洗髪後は生渇きのまま、育毛剤を散布して頭皮を２分程度マッサージする。その後は完全に髪の毛を乾かす。
○睡眠は最低でも７時間は取るようにする。
○食事は刺激物はなるべく避けて野菜も充分に食べる。特に海藻類は意識して食べる。
○月に１度はヘッドスパやマッサージ等へ通い、頭皮や首や肩周りの凝りを完全に取り除いてもらう。
○朝は髪の毛をブラッシングする。使用するブラシは少し拘りをもっています。
上記の生活をずっと続けているので、夫の頭皮や髪の毛はとても勢いがあり元気なんだと私は感じています。
