40代男性の薄毛の悩み 口コミ・体験談

中年男性が効果を実感した薄毛対策の3選 【40代男性口コミ】

投稿日:2018年7月8日 更新日:

ビタミン剤などサプリは絶対必要!

薄毛に悩み始めたばかりの方は、まず千円前後で購入できる育毛剤を手にするのが多いと思います。でも、私の経験からすれば、千円程度の商品を購入して薄毛が回復する事はほぼないと思います。それは、私の実感だけでなく、ネットなどで口コミをみても、効果があるのは最低でも1万円前後の育毛剤となるからです。

でも、1万円の小遣い捻出が厳しいサラリーマンやお父さんが多いのも事実でしょう。私もそんな一人なので、実行したのが低価格の育毛剤にビタミン剤などサプリを付け足す事です。これは育毛剤を塗布する外的作用と、ビタミン剤での体内からの作用の両方で育毛に励みました。

好き嫌いがなくても、どうしても食事って偏りがちになりますよね。特に薄毛には亜鉛が効果的ですが、さらにビタミン系なども食事では摂るのが難しい場合もあるので、サプリにすると手軽になります。私の実体験からも髪にも当然良い効果となりますので、試されてみてください。

マッサージはしない方が良い?

続いて、これは私だけなのかも知れないですが、薄毛に苦しむ当初は育毛剤を塗布した後は、毎回5~10分程度の頭皮マッサージをしていました。でも、実際のところは効果があるようには思えないのです。

私の頭皮マッサージ法は、ネットや育毛本などを参考したもので、そんなに自己流の酷いものではありません。しかし、頭皮を柔らかくすると血流が良くなると信じてきたのですが、どんなにマッサージをしても毛が太くなったり抜けにくくなったとは実感できませんでした。

後は、同じ流れで一時期はシャンプーブラシを使用していました。これはマッサージ効果とシャンプーを同時にできて、一石二鳥だと思ったのですが、結局は効果がなかったので止めてしまいました。しかしこれは、中には効果があるという声もあるので、使い方次第なのかも知れません。

帽子は絶対に必要! ただし夏場など条件付き!

薄毛で悩むようになり、長年の試行錯誤をして辿りついた結論は、「頭皮を徹底的に守る」で私は落ち着きました。だから、夏場などは直射日光が厳しいので、絶対に帽子を被ります。

薄毛の方の中には、帽子は蒸れるからダメと否定する人もいますが、太陽光を直接当たる方が危険なのです。腕などの皮膚でさえ日焼けするのが目立つのに、弱まっている薄い頭髪や頭皮に当てるのは、自滅行為です。絶対に帽子を被ることをオススメします。

後は、運動をするべきだと思います。運動をする事で新陳代謝が活発になるので、頭皮や頭髪にも効果があるのです。子供の頃、髪の抜け毛などを気にしなかった時って、いつも汗だくで遊んでいたものです。それが大人になり、あまり運動をしないのが当たり前になり、いつしか抜け毛や薄毛で苦しむようになりました。

最後にまとめると、頭を紫外線からガードして、運動をする。そしてビタミン剤などを摂りいれて、マッサージをしないようにしたら、極端に抜け毛が減りました。抜け毛が減ってから1年を過ぎると、だんだんと目に見えて頭皮の薄い部分が目立たなくなったのです。

-40代男性の薄毛の悩み, 口コミ・体験談
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

ミノキシジル配合育毛剤とサプリを併用した結果【40代男性口コミ】

今までいろいろな薄毛対策をするもどれもイマイチ… 薄毛対策の為に何年も様々な民間療法的な事をやってきました。頭皮マッサージや髪に良いという食事を食べ続けたり、育毛シャンプーを使った事もありました。です …

AGA専門クリニックに通い薄毛が多少回復 【20代男性口コミ】

最初に薄毛に気付いてから 僕は27歳くらいから髪の毛のボリュームが減り始めました。何気なく鏡を見たら、前髪に隙間が出来ているのに気が付いたのです。おそらくそれが、「もしかして俺、ハゲてる?」と感じた最 …

私が薄毛になって得られたメリット【30代男性口コミ】

薄毛にストレスを感じるようになる 20代のころは、それなりに毛量をキープできていましたが、40歳近くにもなるとそういうわけにもいかなくなってきます。明らかに頭頂部の毛量が減少しており、なんだかちょっと …

副作用を心配しつつミノキシジルタブレットを服用 【30代男性口コミ】

AGA治療にミノキシジルタブレットを検討、しかし不安材料は・・・ 私は、いわゆるアラフォー男性、AGA(男性型脱毛症)治療中です。数年前にAGA治療薬を服用し始めてから、薄毛の進行をストップすることが …

薄毛対策で足つぼマッサージを試した結果 【実践口コミ】

頭皮ではなく足つぼマッサージを実践 20代後半から30代にかけて、髪の毛の抜け毛の量が増えてしまいました。若い頃は抜け毛の量自体も気にしていなかったのですが、前髪が少なくなってきたと感じ少しアセリを感 …


    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。