30代男性の薄毛の悩み 生活習慣の改善

ヨーグルトと育毛対策の関係性に気づく【30代男性口コミ】

投稿日:2019年2月7日 更新日:

 

私は30代後半の男性で会社員をしています。薄毛に悩み出したのが20代半ばの話で、当時は職場のストレスが強く、その影響から前頭部の後退が始まりました。

それから10年ほど経過し、様々な薄毛対策で何とか見られる状態をキープは出来ていました。しかしここ最近になって一気に抜け毛が増え、髪も全体的に細く弱々しくなるように。

これまで髪の完全復活は期待出来ないが、今の状態さえ維持出来ればいいと考えていましたが、さすがにそれも難しくなってきたと半ば諦めムードになっていました。

しかしここ数ヶ月、特に育毛対策を変えた訳では無いのに、抜け毛が一気にストップするようになりました。今まではシャンプー時に30~40本ほど抜けていたのに、何故か10本未満にまで大幅に減少。

さらに抜けている髪も以前は細く短い髪ばかりだったのに、明らかに成長を終えたものばかりでした。それでも最初は「抜ける髪も無くなってきたから抜け毛が減ったように見えているだけだ。」と思っていましたが、しばらくすると髪にコシが出るようになり、頭頂部や生え際部分の薄さが目立ちにくくなって行きました。

今までの育毛対策の効果がいきなり出だしたとは考えにくく、ここ最近で何か新しく始めた事を整理してみる事にしました。その中で直接身体に影響がありそうだったのが「ヨーグルト」を食べる習慣でした。

なぜヨーグルトを食べる習慣が出たのかと言うと、知人からヨーグルトメーカーを頂いたのがキッカケで、牛乳とヨーグルトの種だけで簡単に出来たので、毎日朝と夜にスイーツ代わりに食べるようにしていました。

ネットでヨーグルトと育毛の関係について調べてみると、腸内環境が整う事で頭皮に血流が行き届きやすくなったり、ヨーグルトの成分自体が発毛に働きかける効果がある事が分かりました。

今まではシャンプーや育毛剤など外から働きかけるものばかりでしたが、ヨーグルトの効果を知ってからは体内からのアプローチも重要なんだという事を実感しました。

ヨーグルトのおかけで薄毛が進行し始めてから初めてポジティブな気持ちを持つ事が出来るようになり、髪の完全復活を目標に今後も毛活に取り組んで行きたいと考えています。

-30代男性の薄毛の悩み, 生活習慣の改善
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

短めの髪型のほうが薄毛をカバーしやすい 【30代男性口コミ】

OLYMPUS DIGITAL CAMERA 30代で薄毛になりショック 初めて自分の薄毛に気づいたときは本当にショックでした。ちなみに私は生え際がちょっと、というかかなり後退していまして、オデコを隠 …

呼吸と薄毛の関係に気付く事で抜け毛が改善【30代男性口コミ】

ある日、妻から突然の一言 私は39歳の男性で会社員をしています。ここ数年でシャンプー時の抜け毛に悩み、様々な対策を取ってきました。スカルプシャンプーや育毛剤、サプリメントなど、口コミを信じて多少高額で …

乾燥肌でアンファーのスカルプDシャンプーを使用 【30代男性口コミ】

アンファーのスカルプDシャンプーを使っています 私が使用した育毛シャンプーはアンファーのスカルプDシャンプーです。この商品の良い所は洗い心地がよく泡立ちが良い点にあります。またトリートメントはスースー …

今まで行った薄毛対策から学んだこと 【30代後半男性の口コミ】

育毛剤はあまり効果が無い? 薄毛の対策として皆さん始めに考えるのは育毛剤です。ですが、育毛剤は髪の毛が抜け始めてからでは遅く効果は見込めないと感じました。 その理由は、育毛剤に使用されている成分は血行 …

薄毛対策に髪色を変えての効果とその問題点 【30代男性口コミ】

薄毛対策の為に髪色を変えてみた結果 いろんな薄毛対策が紹介される中、個人的に結構使えるのが、髪色を変える、というものです。よくよく考えてみると、私たち日本人の髪色は黒ですが、黒というのは地肌とのコント …


    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。