私は現在38歳なのですが、ここ2～3年でかなり前髪が薄くなってしまいました。そのため、薄毛対策をすることにしたのですが、育毛剤を使うと副作用の恐れがあるので、育毛剤を使わずに薄毛を改善できる方法をネットで探しました。
すると、白ごま油を使ってうがいをすると、薄毛を改善する効果があるということが見つかりました。そのため、以下のような方法で白ごま油うがいをしてみることにしました。
ネットで調べた情報によると、ごま油はキュアリング処理をすると酸化を防いだり、抗酸化成分を生成させたりすることができる、とのことだったので、キュアリング処理をしてから使うことにしました。
キュアリング処理の方法は、白ごま油を鍋に入れて弱火で加熱し、90度になったら火を止めるというものでした。そして、白ごま油が冷めたら保存用のびんに移し、それを使って以下のようにうがいを行いました。
まず、白ごま油を人肌程度に温め、それを大さじ2～3杯ほど口に入れます。次に、口全体に白ごま油が行きわたるように意識しながらクチュクチュうがいを2～3分間行い、その後、上を向いてガラガラうがいを30秒間行います。最後に、白ごま油をティッシュに吐き出したら終了です。
また、ネットで調べた情報によると、白ごま油を使って頭皮マッサージをすると、育毛環境を整える効果があるとのことだったので、以下のような方法で頭皮マッサージも行っています。まず、人肌程度に温めた白ごま油大さじ1杯弱を手にとり、それを円を描くように頭皮全体に揉みこんでいきます。
次に、頭をタオルで包んで10～20分程度放置し、髪や頭皮に白ごま油を浸透させます。その後、通常通りにシャンプーをして白ごま油を洗い流したら終了です。
白ごま油を使ったうがいと、頭皮マッサージを1日1回、3ヶ月間続けた結果、髪の量は増えませんでしたが、抜け毛は以前よりも少し減ってきました。そのため、もう少し白ごま油を使った薄毛対策を続けてみようと考えています。
