20代男性の薄毛の悩み 生活習慣の改善

薄毛に悩み納豆を毎日食べ続けたところ…【20代男性口コミ】

投稿日:2019年1月27日 更新日:

 

僕は25歳を過ぎたころから、髪の抜ける量が多くなり、薄毛に悩まされてきました。特に頭頂部がだんだんと薄くなってきて、抜ける髪を見てみると細いのです。

これは何か対策をしていかないと、どんどん進行していくなと思いました。
ただ、市販で売っている育毛剤やその類の薬はとにかく値段が高い。値段が高いにも関わらず、効果が出なかったら残念でならないので、何か食生活で改善できるところはないだろうかと思いました。

例えば、脂っこいものを採りすぎないようにしたり、ワカメをたくさん食べたり。実践はしてみたものの、目に見える効果が表れなかったのです。
そんなときに職場の同僚から教えてもらったのが納豆。

納豆を毎日食べれば髪の毛が太くなるし、抜け毛予防にもなるよと教えてくれました。納豆であれば安いし、健康にも良いし続けられるかもしれない。そう思い、その日から僕は納豆を食べ続けることに挑戦しました。

ポイントはご飯に乗せないこと。納豆はご飯に乗せて食べるのが一般的かとは思いますが、ご飯の熱で納豆の成分が失われてしまうとの情報があります。

なので僕は、ご飯には乗せずにそのまま納豆を食べていました。おかずにプラス1品追加するような感覚ですね。お酒のおつまみにもなるので、お酒を飲むときもおつまみは納豆で。そんな生活を3か月間続けました。

するとどうでしょう。髪の毛が目に見えて太くなってきたのです。太くなってきたと言うよりかは、新しく生える髪の毛が今までよりも太いものが生えてくるようになりました。

抜け毛はそんなにすぐには改善できないので、もちろん抜けてしまう髪の毛もあるのですが、抜けている髪の毛を見ても今までとは違い、太いのです。

生え変わりがどんどん楽しみになってきました。いかがでしたでしょうか。納豆であればどなたでも気軽に続けられると思うので、ぜひオススメいたします。

-20代男性の薄毛の悩み, 生活習慣の改善
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

三十代から始めた3つの育毛活動で実感を得ることに成功

  私は現在35歳のサラリーマンです。私の育毛活動について話します。ご参考になれば幸いです。 1.オナキン 男性型脱毛症と男性ホルモンの関係性は、皆さまご存知だと思います。そして、男性ホルモ …

ヨーグルトと育毛対策の関係性に気づく【30代男性口コミ】

  私は30代後半の男性で会社員をしています。薄毛に悩み出したのが20代半ばの話で、当時は職場のストレスが強く、その影響から前頭部の後退が始まりました。 それから10年ほど経過し、様々な薄毛 …

頭頂部の薄毛を改善できた私の睡眠の改善方法 【40代男性口コミ】

頭頂部の薄毛を招いた原因 初めて症状が現れたのは大学を卒業し、就職してからです。生活環境がすっかり変化し、それまでに味わったことのないストレスが襲ってきた時期です。 以前から交際していた彼女と待ち合わ …

薄毛を改善するために自慰を減らした結果【30代男性口コミ】

今できる薄毛対策を考えてみたところ 世の中には薄毛対策がありふれています。自分もその一人なのですが、シャンプー、薬、植毛、かつら。しかし、どれもこれもがイマイチ決定打と思えるものがなかったんです。 ず …

20代で試した4つの育毛剤 【効果の実感を報告】

20代でサクセス育毛トニックを使い始め 男性の育毛剤として定番中の定番となっているのが、「サクセス育毛トニック」です。20歳前後で初サクセス。考えてみると初体験から十数年の時を経ているので、感慨深いも …


    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。