20代男性の薄毛の悩み 生活習慣の改善

薄毛に悩み納豆を毎日食べ続けたところ…【20代男性口コミ】

投稿日:2019年1月27日 更新日:

 

僕は25歳を過ぎたころから、髪の抜ける量が多くなり、薄毛に悩まされてきました。特に頭頂部がだんだんと薄くなってきて、抜ける髪を見てみると細いのです。

これは何か対策をしていかないと、どんどん進行していくなと思いました。
ただ、市販で売っている育毛剤やその類の薬はとにかく値段が高い。値段が高いにも関わらず、効果が出なかったら残念でならないので、何か食生活で改善できるところはないだろうかと思いました。

例えば、脂っこいものを採りすぎないようにしたり、ワカメをたくさん食べたり。実践はしてみたものの、目に見える効果が表れなかったのです。
そんなときに職場の同僚から教えてもらったのが納豆。

納豆を毎日食べれば髪の毛が太くなるし、抜け毛予防にもなるよと教えてくれました。納豆であれば安いし、健康にも良いし続けられるかもしれない。そう思い、その日から僕は納豆を食べ続けることに挑戦しました。

ポイントはご飯に乗せないこと。納豆はご飯に乗せて食べるのが一般的かとは思いますが、ご飯の熱で納豆の成分が失われてしまうとの情報があります。

なので僕は、ご飯には乗せずにそのまま納豆を食べていました。おかずにプラス1品追加するような感覚ですね。お酒のおつまみにもなるので、お酒を飲むときもおつまみは納豆で。そんな生活を3か月間続けました。

するとどうでしょう。髪の毛が目に見えて太くなってきたのです。太くなってきたと言うよりかは、新しく生える髪の毛が今までよりも太いものが生えてくるようになりました。

抜け毛はそんなにすぐには改善できないので、もちろん抜けてしまう髪の毛もあるのですが、抜けている髪の毛を見ても今までとは違い、太いのです。

生え変わりがどんどん楽しみになってきました。いかがでしたでしょうか。納豆であればどなたでも気軽に続けられると思うので、ぜひオススメいたします。

-20代男性の薄毛の悩み, 生活習慣の改善
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

ウーマシャンプープレミアムを1年使った感想と欠点【20代男性口コミ】

ウーマシャンプープレミアムを使ってみて U-MA ウーマシャンプー プレミアムを使用して最初に感じたのは「匂い」についてです。シトラス系の非常にさわやかな物を感じました。このシャンプーには市販で売って …

食事とストレス発散での薄毛対策を1年続けた結果【40代男性口コミ】

私が薄毛になった原因 私は40代のサラリーマンです。30歳を過ぎた頃から抜け毛が始まりました。最初の頃は朝起きた時、枕に抜けた髪の毛が少し増えてきたかなという程度でした。それが、だんだんと多くなり、3 …

育毛にはバターとマーガリンどっちがいいのか?【ギモン調査】

調査した結果から発表しますと、「バター」の方が育毛には向いているという結論になりました。 理由は、バターは乳製品です。髪の毛を構成するケラチンの元となるアミノ酸やカルシウムが含まれています。マーガリン …

三十代から始めた3つの育毛活動で実感を得ることに成功

  私は現在35歳のサラリーマンです。私の育毛活動について話します。ご参考になれば幸いです。 1.オナキン 男性型脱毛症と男性ホルモンの関係性は、皆さまご存知だと思います。そして、男性ホルモ …

薄毛予防のためにヘッドギアに100万円費やした結果 (20代後半 男性 Rさん の口コミ)

育毛サロンで購入したヘッドギアを使ってみて 育毛サロンで購入したヘッドギアの効果は、シャンプーでは落とせない毛穴に詰まった汚れの塊を低周波・高周波の連続電気刺激で分解してくれるそうです。 実際に使用し …


    館 長

    年齢 40代
    身長 170cm
    髪 全体的薄毛
    心当たり ストレス,食生活,その他沢山

    髪の毛がだんだん薄くなる恐怖におびえること数年。意を決して対策をする事にした館長のシーナです。シャンプーと食べ物の改善、頭皮マッサージなどを組み合わせ、フサフサを目指しています。特に育毛シャンプーは全て使い比べています。買ってみて、「あっ、これ違う」ってなると金額的に落ち込みます…。人柱となって伝えたいと思っていますので、生暖かい目でご覧ください。